HORÁRIOS

Horário de Funcionamento da Academia:

Segunda a sexta - 06:00 às 24:00

Sabádo - 09:00 às 13:00 e 16:00 às 20:00


Horário de Funcionamento da Escalada:

Integral - Segunda à Sexta das 18:00 às 22:00
Parcial/Kids - Segunda à Sexta das 17:00 às 19:00
Parcial - 2ª,4ª e 6ª 8:30 às 11:00

 

Horários de Ginástica e Artes Marciais 2011 (atualizado em 02/02/11):

 

  HORA SEG TER QUA QUI SEX
MANHÃ

07:00

às

07:45

  BIKE INDOOR
SPINNING
SALA 02
ANDRESA		   BIKE INDOOR
SPINNING
SALA 02
ANDRESA		  

07:15

às

08:15

  YÔGA SWÁSTHYA YÔGA
SALA 01
HELTON		 YÔGA SWÁSTHYA YÔGA
SALA 01
HELTON

08:15

às

09:15

GINÁSTICA
BODY PUMP
SALA 01
ANDRESA		 GINÁSTICA BALNESS
SALA 01
ANISE		 GINÁSTICA
BODY PUMP
SALA 01
ANDRESA		 GINÁSTICA BALNESS
SALA 01
ANISE		 GINÁSTICA
BODY PUMP
SALA 01
ANDRESA

09:15

às

10:00

 GINÁSTICA
RÍTMOS
SALA 01 ANDRESA 		  GINÁSTICA
RÍTMOS
SALA 01 ANDRESA		   GINÁSTICA
RÍTMOS
SALA 01 ANDRESA
TARDE

12:15

às

13:00

  BIKE INDOOR
SPINNING
SALA 02
ANDRESA		   BIKE INDOOR
SPINNING
SALA 02
ANDRESA		  

14:00
às
15:00

 GINÁSTICA
BODY PUMP
SALA 01
ANDRESA		 GINÁSTICA FUNCTIONAL TRAINING
SALA 01
ANDRESA		 GINÁSTICA
BODY PUMP
SALA 01
ANDRESA		 GINÁSTICA FUNCTIONAL TRAINING
SALA 01
ANDRESA		 GINÁSTICA
BODY PUMP
SALA 01
ANDRESA

15:00
às
16:00

 15:00 - 15:45
BIKE INDOOR
SPINNING
SALA 02
ANDRESA

 GINÁSTICA BALNESS
SALA 01
PAULA		 15:00 - 15:45
BIKE INDOOR
SPINNING
SALA 02
ANDRESA		 GINÁSTICA BALNESS
SALA 01
PAULA		  
NOITE

18:00

18:20

18:40

 GINÁSTICA
GLÚTEO PERNA
ABDOMÊN
ALONGAMENTO
SALA 01
CLAUDIA 		 

GINÁSTICA
GLÚTEO PERNA
ABDOMÊN
ALONGAMENTO
SALA 01
CLAUDIA

  GINÁSTICA
GLÚTEO PERNA
ABDÔMEN
ALONGAMENTO
SALA 01
JANAINA

18:30

às

19:30

  ARTES MARCIAIS
BOXE
SALA 01
CLÁUDIA 		  ARTES MARCIAIS
BOXE
SALA 01
CLÁUDIA 		 

18:30

às
19:00

 BIKE INDOOR
RPM EXPRESS
SALA 02
JANAINA 		  BIKE INDOOR
RPM EXPRESS
SALA 02
JANAINA 		 

18:30

às
19:30

 GINÁSTICA
GYM MIX
SALA 02 VANESSA		 GINÁSTICA
GYM MIX
SALA 02 ANDRESA		  

19:00
às
20:00

 GINÁSTICA
BODY PUMP
SALA 01
JANAINA		 GINÁSTICA
BODY PUMP
SALA 01
JANAINA		  

19:15

às

20:00

    BIKE INDOOR
SPINNING
SALA 02
JANAINA

19:30

às

20:15

BIKE INDOOR
RPM
SALA 02
JEANIS		 BIKE INDOOR
RPM
SALA 02
JEANIS		 BIKE INDOOR
RPM
SALA 02
JEANIS		 BIKE INDOOR
RPM
SALA 02
JEANIS		  

19:30

às

20:30

  YÖGA SWÁSTHYA YÔGA
SALA 01
HELTON		   YÖGA SWÁSTHYA YÔGA
SALA 01
HELTON		  

20:00

às

21:00

GINÁSTICA
POWER JUMP SALA 01
JANAINA		   GINÁSTICA
POWER JUMP SALA 01
JANAINA		    

20:15

às

21:00

GINÁSTICA BALNESS
SALA 02
PAULA		   GINÁSTICA BALNESS
SALA 02
PAULA		    

20:30

às

21:30

  GINÁSTICA
COMBAT
SALA 01
JEANIS
   GINÁSTICA
COMBAT
SALA 01
JEANIS 		 

21:00
às
22:00

ARTES MARCIAIS
BOXE
SALA 01
CLÁUDIA		   ARTES MARCIAIS
BOXE
SALA 01
CLÁUDIA 		   

22:00

às

22:45

 BIKE INDOOR
RPM
SALA 02
ANDREIA		 BIKE INDOOR
RPM
SALA 02
ANDREIA		  
SÁBADO 10:00 AS 11:00-BOXE E 11:15 AS 12:00 - GLÚTEO, ABDÔMEN E ALONGAMENTO (CLAUDIA)

 

Observações

Células em Cinza - Aulas normais
Deixe sua sugestão em nossa urna!
Células em Branco - Aulas a serem iniciadas (em pesquisa)
Aulas com frequência inferior a quatro alunos podem sofrer alterações!

 

Obs.: As aulas de Pilates e Karatê não estão inclusas no plano Fitness.